Stress & anxiétés

Vos pensées génèrent de l’inquiétude, et cette inquiétude se traduit dans votre corps qui la ressent, et c’est ainsi que se crée une boucle sans fin. Un aller retour permanent.

Ces pensées, qui sont souvent répétitives, sont généralement une projection dans le futur, un anticipation de quelque chose qui n’a pas encore eu lieu. Parfois, cette anticipation est lié à un évènement antérieur, une expérience passé qui a laissé des séquelles, et il peut être utile de nettoyer les blessures liées a cet événement passé.

Parfois, ce n’est pas nécessaire de retourner dans le passé, car il est aussi intéressant de travailler uniquement a partir de l’état présent, et d’apprendre au corps à évacuer le stress, par des phénomènes qui ramènent au présent, comme le travail sur la circulation de l’air en soi, ou des techniques énergétiques tres puissantes, comme l’E.F.T, ou l’access bars.

D’abord, la compréhension de ce qu’est le stress va vous permettre de prendre du recul sur le phénomène.

Ce stress nait dans vos pensées, (c’est a dire votre « imagination »), vos pensées influencent votre vision de la réalité, qui a son tour va influencer la réalité, et venir vous confirmer que vous avez raison, et amplifier ainsi vos pensées.

Si je suis stressé par un entretien avec mon directeur, et que cela m’obsède, je risque d’imaginer le pire, je vais arriver tendu au rendez-vous et n’arriverai peut-être pas à prendre la parole : j’ai réalisé le scenario que j’ai imaginé.

La ou le stress est parfois un stimulant utile, car la peur, ou l’excitation peuvent être un fuel nécessaire pour que vous donniez le meilleur de vous-même, lorsque le niveau de stress est trop élevé il devient paralysant.

Sachez que ce stress peut-être atténué par des méthodes naturelles efficaces. C’est la trousse de premiers secours. Et je vous enseignerai quelques unes de ces méthodes.  Comme celle du triangle vert. OU d’autres procédés qui permettent de désactiver complètement les pensées parasites.

Une des méthodes que j’utilise c’est de modifier le chemin des pensées : Si vous tentez de résister à ces pensées, c’est très difficile et épuisant. Mais si vous autorisez ces pensées à s’exprimer, sans vous y associer, alors elle pourront circuler et suivre un chemin dans lequel elles auront moins de prise sur votre corps. C’est un réel apprentissage que l’hypnose permet.

Après, je conseille un entrainement quotidien, pour réapprendre a votre corps, à réagir différemment. Cela demande une implication de votre part, et l’hypnose ne peut pas suffire à elle seule, si vous ne vous investissez pas au quotidien.